Méthodes

Le régime nutrition individualisé :

Je vous assure des réponses minceur astucieuses et gourmandes pour tous types de régimes et de remises en question de votre alimentation. Je peux vous proposer des recettes diététiques pour maigrir, pour une réelle perte de poids, pour lutter contre le surpoids, la cellulite.

Selon votre rythme professionnel , je vous propose une répartition journalière de votre alimentation afin de ne pas "grignoter", mais pour faire de vrais repas en évitant la prise de poids et les carences.

Pour les sportifs, un suivi nutrition - alimentation diététique - précis est mis en place en fonction des objectifs, des résultats sportifs attendus, de la programmation de la saison (remise en condition, récupération...)

Le Coaching Minceur :

Je vous accompagne pendant une période définie ensemble, lors d'exercices physiques personnalisés (cardio-training, gymnastique d'entretien, renforcement musculaire) et je vous conduis à la réussite pour atteindre la minceur. Nous établissons un programme que nous testerons ensemble et que vous pourrez reproduire sans risque à la maison.

Le traitement de la cellulite : pas de promesses qui ne seraient pas tenues : toutes les crèmes et autres produits miracles sont inutiles : une bonne alimentation et une dose de sport régulière sont des atouts pour s'en débarasser !